賢い水分補給は、飲料の原材料と特徴を知ることから

炭酸飲料を含め多くの清涼飲料は主成分が水分で、水分補給に利用することができます。飲料には、香りや色、その他の効果を付加するために他の原材料が加えられますが、近年では、低カロリー甘味料のように体重コントロールに有用な成分、栄養素や機能性成分のように消費者の栄養・健康目標達成の一助となる成分も付加されるようになってきました。飲料を選ぶ際は、原材料の種類や特徴にも注目しましょう。