不思議な芝生でトレーニング(フィールドワークアウト)

Happy Training!
『ティップ.クロスTOKYO』で
最新ワークアウトを体験してみた

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『ティップ.クロスTOKYO』で
最新ワークアウトを体験してみた

村上 これ、踏んだところが反応するんですね。すごい!
トレーナー 天井のプロジェクターに人体認証機能がついているので、素早い動きにも感度良く反応してアニメーションするんです。ラダーやスキージャンプなど全部で11種類のアトラクションを選ぶことができます。知らず知らずのうちにスピード感のあるアトラクションでしっかりと体を動かして、脂肪を燃焼し、全身の運動能力を高めることができます。
石井 結構心拍数もあがりますね。ゲームみたいで楽しいけれど、汗かいちゃいます。
村上 本当にゲームみたい! これまで使ってきたコアも意識するとうまくいくみたいです。

「ゲーム感覚で効率よくトレーニングができました」(村上石井

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最新ワークアウトを体験してみた

石井 ワークアウト=“体を鍛える”と考えてしまうと、ハードなトレーニングを想像しますが、実際に体験した今回のワークアウトは気軽にチャレンジでき、楽しみながら自然と体幹を鍛えることができました。これならば、長く続けることができそうです。
村上 今日は、普段の生活では使わない筋肉をたくさん使えた気がします。「どうやって使うのかな?」なんてわからない器具も、実際に使ってみると楽しくトレーニングができるように工夫されているものばかりで、ゲーム感覚で楽しめました。ぜひ、読者の方もワークアウトを春からの新生活に採り入れてみてほしいですね!

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写真左:村上萌むらかみ・もえ)/1987年生まれ。ライフスタイルプロデューサー。「NEXT WEEKEND」をキーワードに、企業やブランドの商品開発、イベントのプロデュースなどを通して“少し先の理想の生活”を提案している。著書に『カスタマイズ・エブリデイ』(マガジンハウス)がある。
写真右:石井詩織いしい・しおり)/夫はコンサドーレ札幌のFW石井謙伍さん。村上萌さんの夫、同じくコンサドーレ札幌のFW都倉賢さんとはチームメイトの関係。石井さんと村上さんは、公私ともに仲良しということで、今回ご一緒に体験いただきました。
【施設紹介】
今回ご協力いただいた『ティップ.クロスTOKYO』では、記事内で紹介した最先端ワークアウト以外にも、さまざまなクラスが用意されています。詳細はホームページにて。
http://tip.x-tokyo.jp/